teen

Medium Maturity

fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
ထက်ပိုမို 5 သန်း downloads, ကမ္ဘာကြီးကိုလူကြိုက်အများဆုံးကာယဗလကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းပြီးနောက်သံကြွက်သားပြန်ရောက်ခဲ့ပါသည်နှင့် 3D ၌ဤအချိန်!

ဂိမ်း START မထားလျှင်, မေးလ်ရေးသား WE ပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားပါ! ကျေးဇူးတင်စကား!

ပထမဦးစွာသင့်ရဲ့ကာယဗလမယ်ဖန်တီးပါ။ သငျသညျအစမှာအရေပြားအရောင်, မျက်လုံး, ဆံပင်များနှင့်ဆံပင်အရောင်ကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

သံကြွက်သားအားကစားရုံထွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ်ကမ်းခြေ Explore နှင့်သင်ကံကောင်းလျှင်သင်ကျွန်းပေါ်မှာအလှဆုံးမိန်းကလေးတစ်ကောက်နိုငျပါသညျ!

★သင့်ရဲ့ကာယဗလဇာတ်ကောင် Create နှင့်အားကစားရုံကိုသွား!
★သင့်ရဲ့ဇာတ်ကောင် Customize! သငျသညျဆံပင်, မျက်နှာဆံပင်, ဦးထုပ်, ဘောင်းဘီ, ဖိနပ်နဲ့နေကာမျက်မှန်ရွေးနိုင်သည်။
★ထက်ပိုမို 10 ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ရေး mode ကို (အားကစားရုံ & လမ်းပေါ်ယလေ့ကျင့်ခန်း) နှင့်လက်ဝှေ့နှင့် armwrestling တူသောအသေးစားဂိမ်းများကိုထုတ်ကြိုးစားပါ။
တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အတိုငျး animations တွေကို★။
★ကျွန်းပေါ်မှာရှိသမျှသောကာယဗလမယ် Find!
★အပူဆုံးမိန်းကလေးအထိ Pick!

သံကြွက်သားကမ်းခြေကမ်းလှမ်းရန်ရှိပြီးအရာအားလုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိ!
သင်တို့သည်ငါတို့၏အလေး, မထိုက်မတန်ဘောလုံး, ပြေးစက်နှင့်များစွာသောကိုယ်အလေးချိန်ကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားအားကစားရုံယလေ့ကျင့်ခန်းများပျော်စရာခံစားနိုင်။ ဒီတော့ဒီအလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းစမ်းမြန်ဆန်ရဖို့။ သို့သော်ပြည့်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။
သင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့အလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်, ပိုကြီးပိုခက်, ပိုမိုအားကောင်းရဖို့, ရှိသမျှ mini ကို Arcade fintess ဂိမ်းများကိုကြိုးစားပြီး!
သငျသညျပိုမြန်အမြတ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါ့မလား အဆိုပါအစာအာဟာရဆိုင်သွားပြီးပရိုတိန်း, ဗီတာမင်, အဆီ burner ဒါမှမဟုတ် Creatine သည်နှင့်တူကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖြည့်စွက်ခြင်းမှရှေးခယျြ!
သင့်ရဲ့ဇာတ်ကောင်ကိုအသုံးပြုခြင်းဒီဖြည့်စွက်လျှင်, ကြွက်သားတွေပိုမြန်သို့မဟုတ်ပင်ပန်းတဖြည်းဖြည်းကြီးထွား, ဒါကြောင့်အဟာရအကြောင်းကိုမစဉ်းစားပဲအသုံးပြုနိုင်!
ABS အလွန်အရေးကြီးသောကြွက်သားအုပ်စုတစ်စုပါ! ကမ်းခြေအားကစားရုံပေါ်မထိုက်မတန်ဖျာအတွက်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်!

စုံလင်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုရောက်ရှိစေရန်, သငျသညျအောကျပါအ excercises ပြုပါရန်ရှိသည် - ကာယဗလကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အလေးမအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်:
(တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, အခြားကြွက်သားတည်ဆောက်)
•ရင်ဘတ်: Bench စာနယ်ဇင်း - တစ်စူပါဟီးရိုးများကဲ့သို့ကြည့်ရှုရန်
• Biceps: Dumbbell အခြား bicep ဆံပင်ကောက်ကောက် - ကမ်းခြေပေါ်မှာအကြီးမြတ်ဆုံးလက်မောင်းရှိရန်
•ပခုံး: ထိုင်ဘက်နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လစာတိုး - သင်ကအကြီးအကျယ်အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ကူညီဖို့အာမခံထား
• Triceps နှိပ် - မြင်းခွာ triceps ပေါ့ပ်ကြောင်း
•ဝမ်းဗိုက် - ခြောက်လ pack ကို ABS ရောက်ရှိ
•နွားသငယ်ကိုစာနယ်ဇင်း - တိုးမြှင့်နွားသငယ်ကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်
•ကီထိုင် - ခြေထောက်နေ့က skip ဘယ်တော့မှ
• Cardio လေ့ကျင့်ရေး - အံ့သြစရာအတွက်နေပါ!

AND လမ်းပေါ်မှယလေ့ကျင့်ခန်း
• Pushups - အစွမ်းသတ္တိ, အေးစက်များအတွက်အခြေခံအကျဆုံးပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ရွေ့လျားများထဲမှ
• Pullups - နောက်ကျောပိုကြီးတည်ဆောက်

သင်ပင်ပန်းလျှင်, သင်ကာယဗလအချို့စွမ်းအင်လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့စွမ်းအင်ကို refill နှင့်သင်တန်းများဂုဏ်နဘယ်တော့မှရပ်တန့် becouse, fit မှထွက်အလုပ်လုပ်အပေါ်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ခုခုကိုစား, ဒါမှမဟုတ်နာရီအနည်းငယ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။
သင့်ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုစိတ်ကြိုက်ဖို့ကျွန်းများမြို့သားတို့ကိုဖြည့်ဆည်း။

customize:
•ဖိနပ်: သင်ဖိနပ်မရှိဘဲသင်၏ခြေထောက်လေ့ကျင့်အတွက်မရှိမဖြစ်သောကြောင့်,
•ဘောင်းဘီ: surfer ဟောင်းနွမ်းသို့မဟုတ်အသစ်စတိုင်? သင်လိုချင်တဲ့အရာ, ရှေးခယျြနိုငျ
•ထုပ်: ရိုးရှင်းသောသို့မဟုတ်နောက်ပြန်ဘေ့စ်ဘောဦးထုပ်များနှင့်ဦးထုပ်အကောင်းကြည့်ဖို့
•နေကာမျက်မှန်: သင်တစ်ခုခုဖုံးကွယ်ထားရန်လိုအပ်တယ်ဆိုရင်ပဲနေကာမျက်မှန်ဝတ်ဆင်
•ဆံပင်ညုပ်ဆိုင်: သင် 8 ဆံပင်စတိုင်ရှေးခယျြနိုငျ
•ဘာဘာ: 5 မျက်နှာဆံပင်စတိုင်လ်ကနေရှေးခယျြပါ

- သင်ပိုမြန်ကြီးထွားဖို့ဖြည့်စွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပရိုတိန်း, အဆီ burner, Creatine သည်နှင့်အသုံးပြုမှု biger အလေးအဘို့ကိုအခြား Stuff ကဲ့သို့ပိုမိုမြန်ဆန်ကြီးထွားနှင့်ကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအတွက်
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအချို့အပိုငွေရဖို့ကံဇာတာ၏ဘီးလှည့်ဖျား!
- ကျွန်းပေါ်မှာရှိသမျှကိုဝှကျထားကမ်းခြေဘောလုံးရှာဖွေလိုက်ပါ!

သင်သည်မည်သည့်ပြဿနာရှိပါကမေးလ်ထဲမှာရေးထားကျေးဇူးပြုပြီး!


ကမ္ဘာ့ 1 ယလေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းပြန်လာသောထားပါတယ် # - နှင့် 3D ၌ဤအချိန်!

3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား